✓ Durch Studien bewiesene Wirkung
✓ Zuverlässige Formula-Diät
✓ Kauf auf Rechnung, 14 Tage Rückgaberecht
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BCM Diät bekannt aus
Das 1 Monat BCM Diät Set enthält
– BCM Modicur Start Vanille/Schokolade (10 Portionen für die ersten beiden Diättage)
– BCM Modicur Basis Vanille (24 Mahlzeiten, reicht für 12 Tage)
– BCM Modicur Basis Schokolade (24 Mahlzeiten, reicht für 12 Tage)
– BCM Mahlzeit Riegel Schokolade (6 Mahlzeiten, für unterwegs)
– BCM Mahlzeit Riegel Himbeere-Kirsche (6 Mahlzeiten, für unterwegs)
– BCM Diätplan
– BCM Shaker (für die einfache & schnelle Zubereitung
Highlights
– 70 Portionen
– für Milch, Joghurt oder Quark
– Ideal für 1 Monat Diät und Einstieg in das BCM Modicur Ernährungsprogramm
– 3-Mahlzeiten Konzept (Morgens, Mittags, Abends)
– Mahlzeitersatz
– BCM (BodyCellMass)
Basiskost
– Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei
– Versorgung mit allen Nährstoffen (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe, Zucker, Natrium)
– Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei. (BCM-BodyCellMass)
– Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
– Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
– Enthält 12 Vitamine (Quelle von Vitamin A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Folsäure, Biotin und Pantothensäure)
Anwendung
2x Mahlzeiten durch BCM Modicur Basis ersetzen + 1x freie Mahlzeit
Zwischen den Mahlzeiten 4-6 Stunden Essenspause.
Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter energiefreie Getränke.
Zubereitung
20,8 g Pulver mit 300 ml fettarme Milch (1,5%) – im Schaum-Shaker kräftig schütteln oder Einrühren bei Joghurt oder Quark.
Nährstoffversorgung
Unser Mahlzeitenersatz sichert die Versorgung der lebensnotwendigen Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe,
Vitamine und Mineralstoffe. Der Zeitpunkt der freien Mahlzeit ist je nach Wunsch morgens, mittags oder abends.
Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD):
6 Monate (ab Kaufmonat)
Nährwerte, Zutaten und Allergenkennzeichnung
Startkost Vanille
Startkost Schokolade
Basiskost Vanille
Basiskost Schokolade
Optifast Riegel Schokolade
Optifast Riegel Himbeere-Kirsche
Eignung
Ohne Konservierungsstoffe
Ohne Gluten
Ohne Fruktose
Vegetarisch
Zubereitung der Startkost:
Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 200 ml kaltes Wasser in den Shaker. Füge 46 g Pulver (ca. 3 gehäufte EL) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Zubereitung der Basiskost:
Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 300 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 20 g Pulver (ca. 2 gehäufte EL) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Tipps aus der Community:
Die 300ml fettarmer Milch lassen sich ersetzen mit:
300 ml Dickmilch/Kefir;
200 g Magerquark;
300 g Joghurt;
300 ml Sojadrink;
300 ml laktosefreie Milch;
400 ml Buttermilch.
Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine und Mineralien eventuell keinen vollwertigen Mahlzeitersatz ergibt.
Anwendung der Glucomannan-Kapseln:
Glucomannan-Kapseln können Sie bereits ab den ersten Tagen der Startphase einnehmen. Sie unterstützen den Einstieg in die Diät und helfen, sich an die reduzierte Kalorienzufuhr zu gewöhnen. Idealerweise nehmen Sie die Kapseln zum ersten, dritten und letzten Start-Shake ein.
Für die beste Wirkung nehmen Sie vor jeder der drei Hauptmahlzeiten täglich 2 Kapseln mit 1–2 Gläsern kalorienfreier Flüssigkeit ein. Achten Sie darauf, die Kapseln unzerkaut zu schlucken – sie sollten weder gelutscht noch zerbissen werden. Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr oder Schluckbeschwerden besteht die Gefahr des Verschluckens. Überschreiten Sie die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht.
Startphase
Die ersten zwei Tage Ihrer Diät sind entscheidend: In der Startphase nehmen Sie ausschließlich die BCM-Startkost zu sich. Diese Phase stellt Ihren Stoffwechsel auf Fettverbrennung um, indem sie den Insulinspiegel senkt und die Kohlenhydratspeicher leert. So bereitet die Startkost Ihren Körper optimal auf die nächsten Schritte vor.
Abnehmphase
In der Abnehmphase, die ab dem dritten Tag beginnt, ersetzen Sie zwei Ihrer täglichen Hauptmahlzeiten durch unsere nährstoffreichen Basiskost-Shakes oder Suppen. Diese Mahlzeiten enthalten nur 220 Kalorien, versorgen Ihren Körper aber mit allen wichtigen Nährstoffen und halten Sie langanhaltend satt. Die dritte Mahlzeit besteht aus einer ausgewogenen Mischkost, die flexibel an Ihren Alltag angepasst werden kann.
Haltephase
Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, wechseln Sie in die Haltephase. Jetzt genügt es, nur noch eine Mahlzeit pro Tag durch einen Basiskost-Shake oder eine Suppe zu ersetzen. Dies hilft Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht langfristig zu halten. Die anderen beiden Mahlzeiten können Sie frei gestalten, solange sie ausgewogen und nährstoffreich sind.
Wichtige Hinweise
Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen BCM Modicur Shake trägt nachweislich zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer Mahlzeit am Tag hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu halten.Die BCM Modicur Shakes unterstützen Ihr Gewichtsmanagement nur im Kontext einer kalorienarmen, ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Es ist wichtig, zusätzlich andere Lebensmittel in Ihren Speiseplan einzubauen und die Zubereitungshinweise genau zu befolgen.
Achten Sie außerdem auf eine gesunde Lebensweise, trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee und integrieren Sie regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag. So erreichen und halten Sie Ihr Wunschgewicht nachhaltig und gesund.
Mit der klaren Struktur der Start-, Abnehm- und Haltephase begleitet Sie die BCM-Diät sicher und effektiv auf Ihrem Weg zu nachhaltigem Gewichtsmanagement – einfach, gesund und alltagstauglich.
Gezielte Fettverbrennung, langanhaltende Sättigung und alltagstaugliche Mahlzeiten – die ideale Lösung für nachhaltigen Diäterfolg.
Diese Diät steht seit 36 Jahren Erfahrung für Abnehmerfolg. bieten wir Ihnen eine Diät, denn wir legen besonderen Wert auf drei entscheidende Faktoren, die den Erfolg Ihrer Diät maßgeblich beeinflussen: langanhaltende Sättigung, geschmacklicher Genuss und eine hohe Alltagstauglichkeit. Diese Schlüsselaspekte gewährleisten eine nachhaltige Gewichtsreduktion und unterstützen die langfristige Zielerreichung.
Unsere speziell abgestimmte Zusammensetzung aus Proteinen, Mineralstoffen, Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten gewährleistet eine vollständige Nährstoffversorgung während der Diät. Mit dieser Nährstoffbalance erreichen Sie Ihre Ziele effizient und nachhaltig.
Die BCM-Diät verbindet medizinisch fundierte Mechanismen mit einem alltagstauglichen Konzept, das Fettabbau maximiert und Muskelabbau verhindert. Dies sorgt nicht nur für schnellere Ergebnisse, sondern legt auch die Grundlage für langfristigen Erfolg und ein gesteigertes Wohlbefinden – wissenschaftlich belegt, gesund und effektiv.
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